清艾條、藥艾條、單孔艾灸盒、雙孔艾灸盒、艾灸棒……昨日，記者走訪了菊花村中藥材市場，各種艾葉和艾灸的工具琳瑯滿目。一家中藥店的工作人員說：“艾葉泡腳可以祛痘，艾葉養生流行起來了。”

據云南綠生藥業有限公司的銷售員錢小姐介紹：“現在市場上賣的艾條一般分為‘清艾條’和‘藥艾條’兩種。‘清艾條’只含有艾絨，而‘藥艾條’除了艾絨以外，還加有廣藿香、降香、丹參、生川烏等藥材。”

進行艾灸的器具花樣眾多。“御飲緣中藥材”的銷售員張小姐介紹，“單孔艾灸盒”用于關節等處，“雙孔艾灸盒”可用于背部，“艾灸棒”可以全身滾動。

記者了解到，“艾條”6.5~10元，批發價比零售價低2~3元。“單孔艾灸盒”18~20元，“雙孔艾灸盒”25~35元，艾灸棒50~70元。

“圣愛中醫館”的中醫專家、針灸專家辛昆提醒市民，艾灸針對的是寒性病癥，溫熱病癥不能進行艾灸治療，如失眠、瘡毒。另外，較好的艾條，由于其中的艾絨細膩，分布均勻，因此，色澤比較均勻，且有比較純正的辛味。燃燒艾條時，煙霧的辛香味更為濃烈。艾灸可以治療痛經、手腳冰冷等病癥。

“由于艾灸是純天然草藥，對身體無副作用。”辛昆說，但以火熏灸時，施灸不注意有可能燙傷局部皮膚。記者 孫詩瑩 實習生 楊旭芬(春城晚報)

民間養生方法收集

1.食療方

補虛正氣粥：炙黃芪30~60克，人參3~5克（或黨參15~20克），白糖少許，粳米100克。先將黃芪，人參（或黨參）切成薄片，用冷水浸泡半小時，煎取藥汁。分早晚兩次，同粳米煮粥服食。

枇杷葉粥（止咳祛痰）：枇杷葉20克（鮮品50克），粳米60克，冰糖少許。枇杷葉用布包緊加水煎煮，取濃汁，去渣加入粳米煮稀粥，待粥成時入冰糖，稍煮待溶化即成。每日早晚食用。

2.運動方

揉耳健身法：當扁桃體發炎、咽喉疼、牙疼時，捏揉耳輪和耳垂邊緣，可以起到消炎止痛的作用：當你頭痛.頭昏時，捏壓耳屏外側的枕、太陽、額穴等數分鐘，頭痛、頭昏癥狀即可緩解。

按摩頭皮法：坐下來，先將雙肘擱在桌子上，伸出十指，沿著發線由前額向頭頂做環狀揉動，再由頭頂揉向腦后，然后再由腦后兩鬢向頭頂按摩。

3.藥浴方

皮膚瘙癢癥藥浴方：干荷葉、藁本、甘松、白芷、威靈仙、蒼耳草、忍冬藤、鹽各90克。

關節炎、痛風藥浴方：老鶴草、五加皮、伸筋草各等分。