很多人認為艾灸是純陽火力，只補不瀉。實際上，中醫任何的項目，都有補瀉。艾灸時，以火力大小區分補瀉的方法。 《靈樞·背腧》說：“以火補者，勿吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。 ”艾灸時火力由小到大，慢慢燃盡者為補法，有溫陽補虛的作用。如過快速吹旺艾灸火力，使人覺燙者為瀉法，有祛寒散結的作用，瀉的是寒郁。火大灸的時間短為瀉，火力溫和，灸的時間偏長一點為補。

說到艾灸美容，它與一般的化妝品美容、手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。

臉上痘痘長成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”基本沒有任何效果，因為這種熱是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，瀉熱等于雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。這個時候，應該先用補法在整個后腰部刮痧，然后用補法艾灸整個后腰部（八髎），再用五行養生油搓八髎，最后戴個護腰睡覺，調理效果最好。還要把五行益壽養心粥和五行黑豆芝麻薏米漿的材料混合在一起，每天打成漿來喝，或打成糊糊用滾開水沖著喝也一樣。

臉上長有黃褐斑的女性，大多肝腎虧虛，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。用補法艾灸后腰部補腎滋肝，還要艾灸三陰交、太溪、足三里補元氣。再配合敷珍珠粉+蜂蜜+牛奶的美白祛斑面膜，擦美白霜，用補法在整個后背刮痧，就能逐步調理好。

虛胖的女性，并不是營養過剩，而是肝腎機能失衡，脾臟運化無力，不能將體內的濁毒代謝出去。虛胖女性則往往伴有月經不調、崩漏、甚至閉經等暗疾，最適合艾灸療法調理，艾灸穴位：氣海、關元、天樞、大橫、水分、太溪、太白、水道、足三里。可以用刮痧板對這些穴位進行輕柔刮痧，再艾灸。灸完后迅速穿衣保暖。

艾灸和刮痧的禁忌：大醉、怒、驚、恐、過于疲勞、過餓、過飽情形下禁刮痧和灸。皮膚過敏不宜刮痧和灸。孕婦慎刮痧和灸。有創傷者慎刮痧和灸。