怎樣艾灸? 艾灸養生最綠色的保健養生方法你知

所謂灸法，是利用菊科植物艾葉作原料，制成艾絨，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導作用而達到治病和保健目的的一種方法。

操作方法

1、直接灸
　　是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。 1）瘢痕灸：施灸時先將所灸俞穴部位涂以少量的大蒜汁，以增強粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾柱置于俞穴上，用火點然艾柱施灸。每壯艾柱必須燃盡，除去灰末后，方可繼續易柱再灸，待規定壯數灸完為止。施灸時由于艾火燒灼皮膚，因此可產生劇痛，此時可用手在施灸俞穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。

（2）無瘢痕灸：施炙時先在所灸俞穴部位以少量的凡士林，以使艾柱便于粘附，然后將大小適宜的艾柱，置于俞穴上點燃施灸，當艾柱燃剩2/5或1/4而患者感到微有灼痛時，即可易柱再灸，待將規定壯數灸完后為止。

2、間接灸
　　是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。（1）隔姜灸:是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數孔，然后將姜片置于應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規定的壯數，以使皮膚紅潤而不起泡為度。　

（2）隔蒜灸;用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數孔，然后置于應灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規定的壯數。

（3）隔鹽灸:用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。

（4）隔附子餅灸:將附子研成粉末，用酒調和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規定壯數為止。

3、溫灸器灸

是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。

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